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Der Kurzratgeber fasst auf fünf Minuten Lesezeit zusammen, worauf es bei Omega-3 ankommt: EPA und DHA, das Verhältnis zu Omega-6, pflanzliche Quellen, Algenöl, Menge und Qualität.

Cover: Spezialratgeber Omega-3

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Schwangere und Stillende geeignet.