Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der an zahlreichen grundlegenden Körperfunktionen beteiligt ist. Dazu zählen unter anderem der Energiestoffwechsel, die normale Funktion von Muskeln und Nerven sowie psychische Funktionen. Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es regelmäßig über die Ernährung zugeführt werden.
Für Nahrungsergänzungsmittel existieren verschiedene Magnesiumverbindungen, die sich deutlich in ihrer chemischen Struktur, Löslichkeit und Verträglichkeit unterscheiden. Häufig eingesetzte Formen sind Magnesiumoxid, Magnesiumcarbonat oder organische Verbindungen wie Magnesiumcitrat.
Tri-Magnesium Dicitrat ist eine spezielle Citratform des Magnesiums. Chemisch handelt es sich um eine organisch gebundene Magnesiumverbindung, bei der Magnesium an Zitronensäure gebunden ist. Diese Struktur sorgt dafür, dass Magnesium gut wasserlöslich ist und vom Körper effizient aufgenommen werden kann.
Im Vergleich zu anorganischen Verbindungen wie Magnesiumoxid weist Tri-Magnesium Dicitrat eine deutlich höhere Bioverfügbarkeit auf. Magnesiumoxid enthält zwar nominell viel Magnesium, wird jedoch nur begrenzt aufgenommen und kann häufiger zu Verdauungsbeschwerden führen. Citratformen gelten dagegen als besser verträglich und physiologisch sinnvoller.
Ein weiterer Vorteil von Tri-Magnesium Dicitrat liegt in seiner pH-neutralen Eigenschaft. Dadurch wird es als magenschonender wahrgenommen als einige andere Magnesiumverbindungen. Diese Kombination aus guter Löslichkeit, organischer Bindung und Verträglichkeit macht Tri-Magnesium Dicitrat zu einer bevorzugten Magnesiumform in hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln.
Unabhängig von der verwendeten Magnesiumverbindung gilt: Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen psychischen Funktion bei. Diese Aussagen sind wissenschaftlich geprüft und europaweit zugelassen.
